Чтобы избежать беды, детям необходимо строго соблюдать ряд простых правил поведения на воде.
«Правила поведения на воде».
  1. Правила поведения на водеНе стойте и не играйте в тех местах (мост, крутой берег, пристань), откуда можете свалиться в воду.
  2. Не стремитесь идти купаться в одиночку. Лучше это делать с родителями, со старшими детьми, с родственниками и др.
  3. Ни в коем случае не ныряйте в незнакомых местах.
  4. Не путайте трусость с осторожностью. Ни на какие споры, соревнования на воде не соглашайтесь.
  5. Когда плаваете, не приближайтесь близко к судам: может затянуть под винт.
  6. Не играйте в игры с захватами и «удерживаниями» противника под водой.
  7. Будьте осторожны в лодке: раскачивание, хождение по лодке, перегибание через борт — опасны, так как могут закончиться опрокидыванием лодки.
  8. Нежелательно плавать на надувных матрацах и ка¬мерах.
  9. Если тонете, то не паникуйте. Зовите на помощь, а также постарайтесь «зависнуть» на воде, сэкономить силы, сохранить размеренное дыхание.

(Детям предлагается стать в круг. Каждый из них поо¬чередно называет одно из правил поведения на воде.)

«Советы тому, кто купается»:
  1. Правила поведения на водеНачать купаться лучше всего с трех-пяти минутного пребывания в воде.
  2. Затем продлить удовольствие до пятнадцати-двадца¬ти минут.
  3. Купаться сразу после еды вредно для здоровья. Лучше подождать час- полтора, в это время нельзя перегре¬ваться на солнце.
  4. Не бросаться сразу в воду, если вы только что вернулись со стадиона, с игровой площадки. Сначала смочите лицо, голову.
  5. Полезнее и приятнее купаться утром, но не натощак.
  6. Не заходить в воду в запрещенных местах и без присутствия взрослых.

Соблюдая эти простые правила  отдых  на воде принесет массу удовольствия!

Все радуются, когда, наконец, приходит лето, а первые жаркие дни вызывают обычно только восторг: ура, наконец-то лето! Но в последние годы часто бывает так, что жаркая погода никак не хочет сменяться прохладой и затягивается надолго. Жара утомительна не только для взрослых, но и для детей. Что нужно делать, чтобы жара не стала причиной заболеваний и взрослых, и детей?

правила поведения в жаркую погоду1. Медики рекомендуют снизить физическую активность.
Обмен тепла в организме человека (метаболическая теплопродукция) зависит от уровней физической активности, акклиматизации, возраста и телосложения. Поэтому в самые жаркие дни лучше занять ребенка спокойными играми в проветриваемом помещении или на улице в тени.

2. Следует увеличить потребление жидкости на протяжении дня.
Охлаждение организма происходит за счет потери жидкости. Иногда такая потеря может произойти совершенно незаметно, особенно у детей: часто ребенок, заигравшись, просто забывает о жажде. Поэтому следует как можно чаще предлагать ребенку попить, причем лучше, если это будет просто вода, а не соки или молочные коктейли.

Подробнее...

g borovsk

безопасно для детей